شنا از جمله ورزش های مفیدی است که بهترین دوره ی آموزش آن از دیدگاه بسیاری از مربیان، کودکی می‌باشد. این ورزش برای کودکان دارای تکنیک ها و نکات دانستی متفاوتی می‌باشد که در ادامه به چند مورد آن اشاره خواهیم کرد.
اگر میخواهید ده دانستنی مهم آموزش شنا به کودکان را از دست ندهید، تا انتهای مقاله با ما در سایت استخر موج طلایی همراه باشید.
سن مناسب برای آموزش شنا به کودکان ممکن است متفاوت باشد، اما به طور کلی، بیشتر متخصصان توصیه میکنند که آموزش شنا به کودکان حداقل از سن 4 سالگی شروع شود. در این سن، کودکان معمولاً توانایی‌های جسمی و تعامل با محیط آب را بهتر توسعه داده‌اند و می‌توانند به طور مشخص‌تری در فرآیند یادگیری شنا مشارکت کنند.
به همین ترتیب، آموزش شنا در سنین پایین‌تر نیز ممکن است انجام شود، اما نیاز به توجه به موارد زیر دارد:
در نهایت، مهمترین نکته این است که فرآیند آموزش شنا برای کودکان باید به صورت دلپذیر، ایمن و با توجه به نیازهای آنها انجام شود.
آیا میدانید: چرا سونا و جکوزی برای کودکان ضرر دارد؟
دانستنی شماره یک: با توجه به این که موسسه های معتبر جهانی بهترین سن را برای آموزش شنا به کودکان، یک سالگی می دانند اما با توجه به هر کودکی باید در ابتدا آمادگی و علاقه ی او را در نظر گرفت. شاید اولین مکانی که میتوان علاقه ی فرزندمان را مشاهده کنیم، هنگام بازی در وان حمام باشد.
هنگامی تصمیم بگیرید کودکتان را با مهارتهای ورزش شنا آشنا کنید که مطمئن باشید از آب هراس ندارد.
دانستنی شماره دو: طبق تحقیقات در مراحل اولیه آموزش شنا به کودکان، حضور یکی از والدین تاثیرات بسیار مثبتی در روند آموزشی داشته است. سعی کنید کلاس هایی را انتخاب نمایید که حضور یکی از والدین در آنها بلامانع باشد.
بیشتر بدانید: بعد از خوردن آب استخر چه باید کرد؟
دانستنی شماره سه: قطعا آموزش شنا به یک کودک از جمله دست و پا زدن، غوطه ور شدن، ساخت حباب، ورود و خروج به داخل آب و بسیاری موارد دیگر نسبت به بزرگسالان علاوه بر روش، به تکنیکهای تخصصی احتیاج دارد. به همین جهت انتخاب مراکزی که دارای مربی متخصص کودکان باشد، در اولویت باید قرار داشته باشد.
استخر موج طلایی یکی از استخرهایی است که بهترین مربی ها را برای آموزش شنا به کودکان دارد اگر می خواهید از زمان کلاس ها و شهریه آموزش شنا به کودکان باخبر شوید روی آن کلیک کنید.
دانستنی شماره چهار: در آموزش شنا به کودکان با توجه به این که در استخرها معمولا غریق نجات وجود دارد اما امنیت کودک کاملا تضمین شده نخواهد بود. شاید هیچ کس به اندازه ی والدین نتوانند از کودک‌شان مراقبت نمایند. برای تامین امنیت کودک در آب، به فاصله ی یک بازو در کنارش حضور داشته باشید. از وسایل دیگری مانند تیوپ، قمقمه‌های شناور و غیره نیز میتوانید استفاده نمایید.
دانستنی شماره پنج: کودکان هر چقدر هم عاشق آب باشند اما خیلی زود نیز می‌توانند از شنا کردن خسته شوند. به همین دلیل با مشورت مربی بهترین مدت زمان را برای انجام شنای فرزندتان انتخاب کنید. برای اغلب کودکان انجام کلاس های سی دقیقه ای برای هشت تا ده هفته، مناسب ترین زمان برای کسب موفقیت در هماهنگی دست و پا و انجام درست شنا است.
شنا یک فعالیت ورزشی بسیار سالم و مفید است و از سنین کودکی تا سنین بزرگسالی قابل یادگیری است. موقعیت مناسب شروع شنا به شدت به عواملی مانند تجربه شنا، مهارتهای شنا، و میزان راحتی فرد در آب بستگی دارد. در ادامه، چند نکته در مورد موقعیت مناسب شروع شنا برای گروه‌های سنی مختلف ذکر شده است:
دانستنی شماره شش:
نکته مهم: هر مرحله نیاز به تمرینات مداوم دارد. پس سعی کنید هر تمرین را یک تا دو روز به طول بیانجامد و هر روز تمرینات قبل را نیز تکرار کنید.
دانستنی شماره هفت: در ابتدا انتخاب آموزش جمعی یا انفرادی به خلق و خوی کودک بستگی دارد. گاهی کودک دوست دارد تنهایی شنا کند و در مواقعی هم کودک با شنای جمعی و دوستانه، دریافت حس رقابت و سرگرم شدن میکند. در دیدگاه بعدی به انتخاب شما بستگی دارد که میخواهید به صورت سریع و حرفه ای آموزش ببیند که در این صورت تمرینات خصوصی بهترین گزینه است اما اگر تمایل دارید در کنار تمرین، کودکتان لذت دوستانه هم ببرد، کلاسهای جمعی را برگزینید.
دانستنی شماره هشت: شاید این سوال خیلی از شما باشد که چه ابزار کمکی برای آموزش شنا به کودکان مورد نیاز است. در واقع ابزار کمکی، وسایلی هستند که علاوه بر یاری به یادگیری بهتر شنای کودک، به غرق نشدن او نیز کمک خواهد کرد. از جمله می توان به بازوبند بادی، جلیقه شنا، حلقه یا تخته شنا، دماغ گیر، عینک شنا و غیره اشاره کرد. برخی ابزار دیگر هستند که جنبه ی بازی دارند و به نوعی برای تشویق کودک به کار میروند. از جمله سنتورهای بزرگ‌بادی، دروازه باری، سرسره بادی های کوچک و موارد دیگر.
نکته: تهیه ی همه لوازم کمکی و بادی هیچ لزومی ندارد. بلکه به سلیقه ی شما و کودکتان بستگی دارد.
پیشنهاد میکنیم مقاله معرفی وسایل مورد نیاز استخر را مطالعه کنید.
دانستنی شماره نه: هر استخری مناسب کودکان نیست. در واقع انتخاب یک استخر که اصول بهداشتی را رعایت نمی‌کنند قطعی محیط مناسبی برای آموزش شنا به کودکان نیست. از جمله مشکلاتی که چنین مکانهایی میتواند برای سلامتی فرزندان ما را ایجاد کند، حساسیت به کلر بیش از حد که میتواند آلرژی های ریه و آسم ایجاد نماید، ایجاد عفونت های قارچی و باکتریایی، ایجاد ضایعه های پوستی، مشکلات گوارشی با نبود فیلتراسیون مناسب و بسیاری موارد دیگر است. پس انتخاب استخری که استاندارد و تحت نظارت از نظر بهداشت است باید اولین گزینه ی موثر در برگزیدن فضای مناسب شنای کودکان باشد.
نکته: اگر کودکتان دچار بیماری های از جمله اسهال، عفونت چشم و گوش، سرماخوردگی، آسم و اگزما و بسیاری موارد دیگر است، از بردن وی به استخر یا هر محیط آبی خودداری کنید و آموزش شنا به کودکان را به زمان دیگر موکول کنید.
میان وعده را فراموش نکنید
دانستنی شماره ده: کودکان با فعالیت بیش از بزرگان احساس گرسنگی میکنند و به میان وعده ها احتیاج دارند. شنا نیز از جمله ی این ورزشهای اشتها آور است. حتما برای کودکانتان میان وعده و در صورت شیرخوارگی، شیشه ی شیر مهیا نمایید. فراموش نکنید ممکن است عدم توجه به این نکته کودکان شما را نسبت به شما بدبین کند.
2 پاسخ
خیلی مفید بود نسبت به بهترین سن آموزش شنا برای بچه ها آگاهی خوبی پیدا کردم، من یک فرزند ۷ ساله دارم که فکر میکنم الان برای یادگیر شنا آمادست.
درود بر شما طاهره عبایی عزیز
خوشحالیم که این مطلب راجع به سن آموزش شنا کودکان براتون مفید بوده، موفق و سلامت باشید.