سوزش چشم بعد از استخر به علت تماس چشم با کلر و مواد آلوده داخل آب استخر باشد. درمان سوزش چشم بعد از استخر به روشهای زیر کمک کننده است:
- شستشو با آب تمیز: بلافاصله پس از خروج از استخر، چشمهای خود را با آب تمیز و سرد بشویید. این کار به تمیز کردن مواد آلوده از چشمها و کلر اضافه شده به آب استخر کمک میکند.
- قطره چشم: از قطرههای چشم مرطوبکننده استفاده کنید تا ترطیب چشمها را افزایش دهید. این قطرهها ممکن است به تسکین از سوزش چشم کمک کنند.
- چشمپوشها: از عینک شنا یا عینک آبنما در هنگام شنا استفاده کنید تا تماس چشم با آب استخر و کلر را کاهش دهید.
- کمپرس چای سبز: یک کیسه چای سبز را در آب گرم بگذارید، سپس کیسه چای را از آب بیرون بیاورید و آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. سپس از کمپرس خنک روی چشمهای بسته خود استفاده کنید. این کمپرس ممکن است به تسکین سوزش چشم کمک کند.
- استفاده از عسل: عسل طبیعی ممکن است خواص ضد التهابی داشته باشد. یک قاشق چایخوری عسل طبیعی را در یک فنجان آب گرم حل کنید و با استفاده از پنبه یا چشم پوش چشمها را تمیز کنید.
شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا آب استخر کثیف است؟ بخوانید تا بدانید.
اگر سوزش چشم به مدت طولانی ادامه داشته و علائم بهبود نیابد، حتماً به یک پزشک چشم مراجعه کنید، زیرا این ممکن است نشانهای از عفونت چشمی باشد که نیاز به درمان حرفهای دارد.
میزان استاندارد کلر در آب استخر
میزان استاندارد کلر در آب استخر به عوامل مختلفی مانند نوع استخر (سرپوشیده یا روباز)، تعداد شناگرها، میزان استفاده و تمیزی آب، دما و موارد مشابه وابسته است. با این حال، معمولاً میزان کلر در آب استخر به عنوان مقدار آزاد (کلر آزاد) و مقدار کل (کلر آزاد و کلر بافته شده) اندازهگیری میشود.
- کلر آزاد: میزان کلر آزاد معمولاً باید در بازه 1 تا 3 میلیگرم بر لیتر (ppm) باشد. این میزان کلر آزاد برای ایجاد محیط ضدعفونیکننده و حفظ بهداشت آب استخر ضروری است.
- کلر کل: میزان کلر کل (شامل کلر آزاد و کلر بافته شده) معمولاً باید در بازه 1 تا 5 میلیگرم بر لیتر (ppm) باشد. کلر کل در واقعیت مقداری بیشتر از کلر آزاد است و برای کنترل عواملی مانند رشد طحالب و باکتریها مهم است.
توجه داشته باشید که میزان کلر در آب استخر ممکن است بسته به شرایط آبی و محیط استخر تغییر کند. برای حفظ استانداردهای بهداشتی و کیفیت آب، استفاده از تجهیزات مانیتورینگ مانند تستکیتهای کلر و pH و همچنین تعداد مناسب قطرات کلر بسیار مهم است.
استخر موج طلایی تهرانپارس میزان کلر استاندارد را برای ضد عفونی کردن همیشه پایش می کند و می توانید با خیالی آسوده از این استخر استفاده کنید.
قطره چشم بعد استخر
اگر پس از شنا در استخر چشمهایتان سوزش یا تحریک میکند، میتوانید از قطرههای چشم مرطوبکننده استفاده کنید تا تسکین پیدا کنید. این قطرهها معمولاً در داروخانهها و فروشگاههای ادویه و بهداشتی آماده میشوند و بدون نیاز به نسخه پزشکی قابل تهیه هستند.
برای استفاده از قطرههای چشم بعد از استخر، مراعات مراحل زیر را داشته باشید:
- دستهای خود را با آب و صابون بشویید و خشک کنید. این کار به جلوگیری از انتقال آلودگی به چشمها کمک میکند.
- با دست استریل نوک قطره را باز کنید.
- دراز بکشید یا سر خود را عقب بکشید و چشم تان را باز کنید.
- نوک قطره را به چشمتان نزدیک و سپس، بیفشانید و تعداد قطرات مورد نیاز را در چشمها رها کنید.
- چشمهایتان را ببندید و به آرامی چشمها را بچرخانید تا قطره به تمام نقاط چشمها توزیع شود.
- دستهای خود را دوباره بشویید.
- از لمس چشمها یا مالش آنها بعد از استفاده از قطره خودداری کنید.
بعد از استفاده از قطره چشم مرطوبکننده،سوزش چشم تسکین می یابد. اگر علائم بهبود پیدا نکنند یا به نظر میرسد وضعیت بدتر شده است، به پزشک چشم مراجعه کنید تا مشکل را بررسی و درمان کند.
آیا استخر در بارداری مضر است؟
تاثیر کلر استخر بر چشم
کلر که به عنوان یک ماده ضدعفونیکننده در استخرها استفاده میشود، میتواند تأثیراتی مختلف بر چشمها داشته باشد. تأثیرات احتمالی کلر استخر بر چشم عبارتند از:
- سوزش و تحریک چشم: تماس چشم با کلر میتواند به سوزش، تحریک و چشم خشکی منجر شود. این اثرات معمولاً به عنوان “چشم استخری” شناخته میشوند. در برخی از موارد، این مشکلات ممکن است تا چند ساعت یا روزها پس از شنا ادامه داشته باشند.
- التهاب چشم: در بعضی موارد، تماس طولانی مدت با کلر میتواند به عفونت چشمی منجر شود که نیاز به درمان دارد.
- حساسیت چشم: برخی افراد ممکن است حساسیت به کلر داشته باشند و با تماس با آن علائم حساسیت چشمی مانند سوزش، قرمزی و تورم چشم تجربه کنند.
برای کاهش تأثیرات منفی کلر بر چشمها در استخر، میتوانید از روشهای زیر استفاده کنید:
- استفاده از عینک شنا یا عینک آبنما برای محافظت چشمها از تماس مستقیم با کلر.
- پس از شنا، چشمهای خود را با آب تمیز بشویید تا کلر اضافه شده به آب استخر از چشمها دور شود.
- استفاده از قطرههای چشمی مرطوبکننده پس از شنا برای مرطوب نگه داشتن چشمها.
- در صورت وجود حساسیت به کلر، از عینک شنا با فیلترهای ضد-کلر یا ماسک شنا با استفاده از تجهیزات تخصصی استفاده کنید.
در هر صورت، اگر علائم ناراحتکننده در چشمهایتان پس از شنا ادامه دارد یا بهبود نمییابد، به پزشک چشم مراجعه کنید تا وضعیت را بررسی کند و درمان مناسب را تجویز کند.
درمان خانگی سوزش چشم بعد از استخر
درمان سوزش چشم پس از شنا در استخر ممکن است به دلیل تماس چشم با آب حاوی کلر یا باکتریهای مختلف باشد. در اینجا چند روش خانگی برای کمک به تسکین سوزش چشم پس از شنا آورده شده است:
در گام اول بلافاصله پس از شنا، چشمهای خود را با آب تمیز و سرد بشویید. این کار به کمک به از بین بردن مواد آلوده و کلر اضافه شده به آب استخر میآید. به خصوص اگر شنا در استخری با کلر زیاد انجام شده باشد.
بهتر است از عینک شنا یا عینک آبنما در هنگام ورود به استخر استفاده کنید تا تماس چشم با آب استخر و کلر را کاهش دهید. می توانید از قطرههای چشمی مرطوبکننده و آبنما برای ترطیب چشمهای خود بعد از شنا استفاده کنید. این کار میتواند به تسکین احتمالی از سوزش کمک کند.
کمپرس چای سبز موثر در درمان سوزش چشم بعد از استخر، یک کیسه چای سبز را در آب گرم قرار دهید، سپس کیسه چای را از آب بیرون بیاورید و آن را در یخچال بگذارید تا خنک شود. سپس کمپرس خنک را روی چشمهای بسته خود قرار دهید. این کمپرس ممکن است به تسکین سوزش چشم کمک کند.
در نهایت عسل طبیعی میتواند خواص ضد التهابی داشته باشد. یک قاشق چایخوری عسل طبیعی را در یک فنجان آب آبداغ حل کنید و با استفاده از پنبه یا چشم پوش چشم خود را تمیز کنید.
اگر سوزش چشم بیش از چند ساعت پس از شنا ادامه دارد یا وضعیت بدتر میشود، حتماً به یک پزشک چشم مراجعه کنید. این ممکن است نشانهای از عفونت چشم باشد که نیاز به درمان حرفهای دارد.